• Meneurs d'allure.

    À ceux qui se fixent un objectif chronométrique, les organisateurs des "Foulées Monterelaises" offrent la possibilité de se caler dans la foulée de coureurs confirmés qui, repérables par un drapeau-dorsal de couleur visible de loin ayant pour mission de boucler les 10 km en un temps défini.

    Cinq  temps de référence sont au programme:

    1. 40 mn. Soit une allure de 3‘59/km ou 15 km/h. "Drapeau rouge".
    2. 45 mn. Soit une allure de 4‘30/km ou 13.33 km/h. "Drapeau bleu"
    3. Soit une allure de 5‘00/km ou 12 km/h. "Drapeau jaune".
    4. 55 mn. Soit une allure de 5‘29/km ou 91 km/h "Drapeau noir"
    5. 60 mn. Soit une allure de 06 mn au km ou 10 km/h. "Drapeau vert"

    Votre volonté fera le reste.

    Meneurs d'allure.


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